Headspace – Guia para Dormir Melhor
Série – Documentário/ Interesses pessoais
Estreia em 28 de abril
“Guia Headspace para a Indução do Sono” ensina-nos mais sobre o sono, a nossa relação com o mesmo e como devemos criar hábitos saudáveis para uma noite mais tranquila. Ao longo de sete episódios de animação, A diretora de meditação da Headspace e professora de mindfulness, Eve Lewis Prieto, revela a ciência por detrás de uma saudável noite de sono e fornece dicas sobre como conseguir o melhor sono possível. Cada um dos episódios de 15 minutos explora um aspeto diferente da nossa relação com o sono — como insónias, stress, os nossos telemóveis e até comprimidos para dormir — e são seguidos por uma sessão de relaxamento, concebida para ajudar a alcançar um sono melhor. “Guia Headspace para a Indução do Sono” é a segunda de três séries produzidas em colaboração com a Headspace e a Vox Media Studios, incluindo o “Guia Headspace para a Meditação”, agora em streaming, e uma experiência interativa a estrear em breve.
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