{"id":6456,"date":"2021-04-27T22:58:11","date_gmt":"2021-04-28T01:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/tvnovelas.com.br\/filmes\/?p=6456"},"modified":"2021-04-27T14:01:09","modified_gmt":"2021-04-27T17:01:09","slug":"headspace-guia-para-dormir-melhor-e-a-novidade-na-netflix-nesta-quarta-dia-28","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvnovelas.com.br\/filmes\/headspace-guia-para-dormir-melhor-e-a-novidade-na-netflix-nesta-quarta-dia-28\/","title":{"rendered":"&#8216;Headspace &#8211; Guia para Dormir Melhor&#8217; \u00e9 a novidade na Netflix nesta quarta, dia 28"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/tvnovelas.com.br\/filmes\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/headspacedormir-1.jpg?resize=600%2C338&#038;ssl=1\" alt=\"Foto de divulga\u00e7\u00e3o\" width=\"600\" height=\"338\" class=\"alignnone size-full wp-image-6457\" \/><\/p>\n<h3>Headspace &#8211; Guia para Dormir Melhor<\/h3>\n<p>S\u00e9rie &#8211; Document\u00e1rio\/ Interesses pessoais<br \/>\nEstreia em 28 de abril<br \/>\n&#8220;Guia Headspace para a Indu\u00e7\u00e3o do Sono&#8221; ensina-nos mais sobre o sono, a nossa rela\u00e7\u00e3o com o mesmo e como devemos criar h\u00e1bitos saud\u00e1veis para uma noite mais tranquila. Ao longo de sete epis\u00f3dios de anima\u00e7\u00e3o, A diretora de medita\u00e7\u00e3o da Headspace e professora de mindfulness, Eve Lewis Prieto, revela a ci\u00eancia por detr\u00e1s de uma saud\u00e1vel noite de sono e fornece dicas sobre como conseguir o melhor sono poss\u00edvel. Cada um dos epis\u00f3dios de 15 minutos explora um aspeto diferente da nossa rela\u00e7\u00e3o com o sono \u2014 como ins\u00f3nias, stress, os nossos telem\u00f3veis e at\u00e9 comprimidos para dormir \u2014 e s\u00e3o seguidos por uma sess\u00e3o de relaxamento, concebida para ajudar a alcan\u00e7ar um sono melhor. &#8220;Guia Headspace para a Indu\u00e7\u00e3o do Sono&#8221; \u00e9 a segunda de tr\u00eas s\u00e9ries produzidas em colabora\u00e7\u00e3o com a Headspace e a Vox Media Studios, incluindo o &#8220;Guia Headspace para a Medita\u00e7\u00e3o&#8221;, agora em streaming, e uma experi\u00eancia interativa a estrear em breve.<br \/>\n<iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5Q5ReW9KVEw\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Headspace &#8211; Guia para Dormir Melhor S\u00e9rie &#8211; Document\u00e1rio\/ Interesses pessoais Estreia em 28 de abril &#8220;Guia Headspace para a Indu\u00e7\u00e3o do Sono&#8221; ensina-nos mais sobre o sono, a nossa rela\u00e7\u00e3o com o mesmo e como devemos criar h\u00e1bitos saud\u00e1veis para uma noite mais tranquila. 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